jak fajnie

ogólnie brzmi fajnie gorzej ze moi rodzice uwazaja białko za zło (mój ojciec mówił mi jak mozesz ejsc takie przetworzone syfy poczym wrócił zjeść kisiel ;-) ) Ale jak mieszacie mascarpone z białkiem to zwykłą łyzka rozmieszacie?

[...] interlinia się rozjeżdża miejscami. Tylko to na telefonie widzę więc może na kompie jest ok. Aha, i na fanpejdżu na fb jest w informacjach wpisany adres stronki bez n. No i jak masz ofertę to lepiej byłoby dodać przyciski do wyboru opisu, bo jak się automatycznie zmieniają to ciężko coś wyczytać. Ale tak poza tym to fajnie, że poszerzasz zasięg [...]

Nie, schodzę z wagi. Tzn chcę pozbyć się tluszczu trzewiowego, bo z nim mam największy problem. Nie mam dużo tłuszczu podskórnego. Także chcę zejść z obowodu w pasie, a jak zejdzie waga, to fajnie, jak nie, to trudno...

[...] przeciążenia ukladu trawiennego nie sa zdrowe. Dobrym przykładem transformacji z ekstremalnej kulturystyki jest Ben Pakulski, fajnie go posłuchać na jego podcastach. Tak jak piszesz Zane był niedoscignionym wzorem proporcji. . U mnie to jest jakby w drugą stronę. Gdy nie ćwiczę, to mam ogromne tendencje do tego by jeść mało, wręcz za mało. [...]

[...] Komentarz: Dużo poprawiłem technikę, ale teraz muszę popracować nad "wyleżeniem", czyli by każde machnięcie ręką wykorzystać na maksa, a nie zap*****lać jak motorówka %-) góra mi trochę spuchła, ale było spoko. Staraliśmy się utrzymywać tempo 30 sekund na basen, dawaliśmy radę do 33 basenu, później spadliśmy do 35-38. Fajnie [...]

Witam. Podgladam Twoje blogi tu i w dziale kuchnia, i mam pytanie czym sie odzywiasz w trakcie takiego biegania i ogolnie jak wyglada odzywianie na ketozie podczas biegow dlugodystansowych. Sam biegam ultra, ale do tej pory odzywialem sie na wysokich weglach i zastanawia mnie jak to jest na keto :) Fajnie czytać, że ktoś podgląda. Jeżeli chodzi o [...]

Nie tylko pływa się fajnie jak jest jasno, biegać też już można po 6 rano :-D U mnie ostatnio mało się dzieje, bo z chorobskiem walczę i nie mogę na 100% trenować. Do tego Suunto mnie oszukuje utrudniając realizację treningów więc temat zegarków powrócił jak bumerang. To tak w skrócie ;-)

Nie tylko pływa się fajnie jak jest jasno, biegać też już można po 6 rano :-D U mnie ostatnio mało się dzieje, bo z chorobskiem walczę i nie mogę na 100% trenować. Do tego Suunto mnie oszukuje utrudniając realizację treningów więc temat zegarków powrócił jak bumerang. To tak w skrócie ;-) Osobiście nie mam problemów z moim Suunto, mam Spartan [...]

[...] Ślężańskiego. Chciał zrobić coś ponad półmaraton i się udało :-)) w sumie zgubiliśmy się 2 razy na Ślęży, ale było fajnie. Jak kończylismy to dość solidnie grzało, po drugim podejściu uzupełniliśmy płyny na szczycie w schronisku, bo już się kończyły. Nic dziwnego, że się kończyły, jak z nosów nam strumyczek potu skapywał przez cały bieg. Pozdro

[...] niż wcześniej Wynik: 17/14/12 E. Zgięcia nóg na maszynie, ciężarem z ostatniej serii wyprostów nóg 60 powtórzeń w sumie F. Mobilki Mobilność bioder Mobilność obręczy barkowej Schłodzenie 800m trucht Komentarz: Poeksperymentowałem na atlasie i trochę spuchłem :-D jak truchtałem na koniec to czułem jak wiszą mi plecy... Fajnie poćwiczone. Pozdro

[...] szarżował tylko pójdę zgodnie z planem :-) Fajnie się wyciska kettle podwieszone na guma i zastanawiam się czy nie dać 4*8kg albo 2*12 i 8kg, może następnym razem zobaczę jak będę się czuł i zadecyduję. Na saneczkach mocno czułem pośladki i dwójki, ale taki jest plan, muszę wzmocnić tylną taśmę jak chcę szybko biegać :-)) Miłego weekendu! [...]

ćwiczenia zaiste fajne nie zmarzłeś? bo na oko dosyć lekka bluza na górze :-) Na początku jak wyszedłem to było chłodno (około 0 stopni), ale jak już dobiegłem na "siłownię" to było naprawdę fajnie. Nie za ciepło, nie za zimno :-))

[...] Dodane objętości. Powiem szczerze, że dość mocno czułem Ring Support, po czym pompki z wybiciem były mega ciężkie. Powoli zaczynam fajnie się wczuwać w trening w domu, jak otworzą siłownię to schemat zapewne będzie podobny, jedynie pozmieniam odrobinkę ćwiczenia, dodam ćwiczenia których nie mogę robić w domu jak sprint z sankami :-D Pozdro

[...] 4. Wykroki - już trochę ciężko, ale fajnie weszło. 5. MCPN - dobrze rozciągnęło. 6. Front SQ - ostatnia seria na filmie. Bardzo ciężko, co widać. Masakra na koniec. Nogi jak z waty. Zastanawiam się nad zmniejszeniem ilości powtórzeń do 12, bo zdychałem. Trening nie najlepszy. Tragicznie SQ. Jestem bez energii teraz. 1. 3jaja, mleko, owies [...]

[...] jest przekot a scena nr2 z kolejnego napadu kiedy sciaga szmate z ryja i 'pytanie' jego kierownika 'poprostu cie zobaczyli i sobie poszli?' to umieralem ze smiechu, statham jak zwykle na propsie, caly film gra praktycznie mowiac kilka zdan i z jednym wyrazem twarzy do tego fajnie zrobione sceny akcji i nic nie jest naciagane, nawet mojej [...]

calkiem fajnie to zrobione planuje kiedys jak urosne jakos w miare 3mac wlasnie forme w stylu solo deki albo lajtowego propa :) albo npp cos w tym stylu,ale najpierw 3ba jakos urosnac a zapal juz nie ten co kiedys niestety...

[...] srodków na pierwszy cykl najbardziej sie nadaje npp a to ze wzgledu ,ze ma najłagodniejsze działenie nie liczac oczywiscie oxandrolonu. Wogle jestem zwolennikiem niedocenianego npp ,a to ze wzgledu ze mozna z róznymi saa fajnie go łaczyc.Ale niestety w naszym kraju panuje jak ja to nazywam "kult deki" i przez to nie docenia npp. pozdr

[...] redukcji co tego co Pan Robert przekazał, kilka ciekawostek było pierwszego dnia podobała mi się część o ostatnim tyg przed zawodami sposobach ładowania trenowania itp. oraz jak widać na fotkach niektórzy pozowali uzyskując myślę trochę ciekawych informacji odnośnie tego faktu. Drugi dzień niestety nieco słabszy merytorycznie wiele się [...]

[...] się przyda bo mam takie domsy na plecach i nogach, że dzisiejszy trening był by dziś hardcorowy :-D Tak więc odpocznę, wyśpię się i jutro wlecę z buta na ciągi! Nakręcony jak dron x) TRENING DNT MISKA Dzisiaj był dzień na mielonych! Kotlety to mógł bym jeść w każdej postaci na słodko, na słono, wytrawnie itp itd :D Dlatego dziś trochę wariacji [...]

Bry wiecier Panie i Panowie! Dzisiejszy dzień to była dla mnie jakaś totalna padaczka która zaczęła się już wczoraj późnym wieczorem. Nie wiem co się zadziało ale zjadłem albo jakiegoś problematycznego kurczaka albo coś innego mi zaszkodziło. To co się działo z moim brzuchem wczoraj wieczorem i w nocy to nie miało w moim przypadku miejsca jeszcze [...]